Дали сте свесни за врската ум/тело кога бевте тинејџер? Што ти значи тоа? Толку многу од нас лебдат низ нашите животи во режим на авто-пилот, …
Секој од нас е во потрга по мир и спокој кои ќе ни помогнат се да дојде на свое место
Бремените жени кои вежбаат пилатес полесно се породуваат и побрзо закрепнуваат...
Повеќе
Преку практикувањето пилатес постигнувате целосна рамнотежа помеѓу телото, умот и духот...
Повеќе
Направете од вежбањето зависност. Нема поголема придобивка во секојдневниот живот од оваа навика. Направете пилатесот да биде ваша рутина. Доаѓаат денови каде нема попаметно искористување на времето за себе. Вежбите се прилагодливи кон секоја старосна група, умерени, корективни и релаксирачки.........Ве чекаме во сала и онлајн на Zoom.
Пилатесот иако претставува еден од најефикасните начини да го доведете телото до совршенство, сепак резултатите не можат да бидат целосни без правилна исхрана. Исхраната е дури 70% од добриот изглед и здравјето.Оптималното внесување на протеини, јаглехидрати и маснотии се неопходни за постигнување добри резултати, а како изгледа дел од менито на девојките од PowerHouse Pilates ви претставуваме во продолжение:
повеќе
Хармонијата на телото, психата и душата е основната суштина
на јогата. Преку неа се соединуваат и поврзуваат енергиите.
Дали сте свесни за врската ум/тело кога бевте тинејџер? Што ти значи тоа? Толку многу од нас лебдат низ нашите животи во режим на авто-пилот, …
Според Националната фондација за сколиоза, сколиозата (искривеност на 'рбетот) погодува околу 6-9 милиони луѓе во Соединетите држави. Сколиозата …
Стриите се оштетувања на кожата во облик на тенки или дебели линии, долги десетина сантиметри кои настануваат при нагло и брзо …
Рецептот кој го предлагаме денес е доказ дека лековите може да бидат и вкусни. Овојпат, ќе се посветиме на анемијата. Во светот, околу две …
Научна студија покажа дека луѓето кои спијат пет или помалку часа во текот на едно деноноќие имаат 17 отсто поголеми шанси да настинат и цели 51% да…
Живееме во време што бара од повеќето од нас да седиме на стол 8 или повеќе часови на ден, што може да биде навистина лошо по нашето здравје. …
Кога кожата е добро хидрирана, станува поздрава и се враќа еластичноста. Делумно ефектите се должат на хијалуронската киселина чија улога е да се …
Јавете ни се
+389 72 259 004
+389 70 228 840
Локации
Дебар Маало: Ул.Дебарца 44
Кисела Вода: Ул.Иван Козаров 14
работно време
Студио Дебар Маало
Понеделник,Среда и Петок: 10,17,18,19 и 20 часот
Вторник и Четврток: 18 и 19 часот
Сабота: 10 часот
Zoom: 09 и 18 часот
Студио Кисела Вода
Понеделник,Среда и Петок: 18 и 19 часот
Вторник и Четврток: 18 и 19 часот
Сабота: 11 часот
